Tandenborstel

Het belang van een goede mondhygiëne

Door op een goede manier je tanden te poetsen en eventueel ragers, stokers en/of flosdraad te gebruiken, houd je je tanden, kiezen en tandvlees gezond. Daarnaast is het een eenvoudige manier voor bevordering van je algehele gezondheid. Het is al langer bekend dat hart- en vaatziekten en complicaties tijdens de zwangerschap worden gekoppeld aan mondproblemen.

Tandplak verwijderen
Wat je eigenlijk doet tijdens het tandenpoetsen is het verwijderen van tandplak. Dit is een laagje dat wit-gelige kleur. Het is moeilijk zichtbaar en ontstaat op en tussen je tanden en kiezen en op de overgang naar je tandvlees. Tandplak is een combinatie van bacteriën en producten van bacteriën. In bijna alles wat we eten en drinken zitten toegevoegde suikers en/of natuurlijke suikers. De bacterieren in je mond zetten suikers en zetmeel om in zuren en deze zuren zijn de veroorzakers van gaatjes. Verder is tandplak de veroorzaker van ontstoken tandvlees. Bij het niet goed verwijderen van de plak zorgen de bacterieren voor een tandvleesontsteking. Als je plak niet goed verwijdert, krijg je last van tandsteen. Aan tandsteen hecht zich gemakkelijk nieuwe plak, waardoor je tandvleesontsteking alleen maar erger wordt. Je tandvleesontsteking kan zich uitbreiden en en het kaakbot dat daaronder ligt beschadigen. Dit kan er uiteindelijk tot leiden dat er zo’n grote hoeveelheid kaakbot verdwijnt dat je tanden en kiezen los komen te staan.

Tandenborstel
Bron afbeelding

Roze tabletjes
Door de lichtgele kleur is tandplak slecht te zien. Een tandplakverklikker is een rood tabletje die tandplak zichtbaar maakt. Na het kauwen op het tabletje moet je kleurstof met je tong over je tanden en kiezen verspreiden. Vervolgens spoel je de te grote hoeveelheid vloeistof weg met water. De roodroze plekken geven aan waar nog plak zit. Na enige tijd verdwijnt de kleurstof vanzelf.

Tandenborstel
Het is verstandig te kiezen voor een zachte tandenborstel met een klein borsteltje erop. Met een elektrische tandenborstel kun je tandplak gemakkelijk verwijderen. De elektrische tandenborstel maakt de bewegingen, zodat jij alleen de tandenborstel nog maar hoeft te verplaatsen.

Tandpasta
De tandpasta die je wilt gebruiken, moet je aanbrengen op een droge tandenborstel. Op deze manier ontstaat er minder schuim en kun je je beter concentreren op het tandenpoetsen. De meeste tandpasta’s bevatten fluoride. Als je om wat voor reden tandpasta zonder fluoride wilt gebruiken, kun je deze ook gewoon gebruiken.

Tandartscontrole
Elk halfjaar of één keer per jaar breng je een bezoek aan je tandarts voor controle. Dit is een preventief onderzoek. Tijdens dit bezoek controleert hij/zij je gebit op gaatjes en ontstekingen. Ook kan hij/zij een foto maken om je gebit beter te bekijken. Niet alles is met het blote oog zichtbaar. Als je tandarts gaatjes en/of andere problemen constateert, zal hij/zij je een nieuwe afspraak laten maken om dit te herstellen.
Een preventie periodieke controle is voor je tandarts het middel voor het vaststellen van ziektes, afwijkingen of ontwikkelingsstoornissen in je mond. Je tandarts bepaalt of het nodig is je te behandelen, het verloop van de aandoening in de gaten te houden of je eventueel te verwijzen naar een van zijn of haar collega’s. Dit kan een preventie-assistente, mondhygiëniste of een tandarts met specifieke vaardigheden. Het nut van deze controles is het voorkomen van onnodige schade.

Alternatief voor de controle
Je kunt ook alleen de tandarts bezoeken, als je pijn hebt. Daarnaast kun je ook je tandarts onregelmatige bezoeken. Dit is tegen alle adviezen in. Als je last hebt van ziektes in je mond kun je een lange periode zonder pijnklachten rondlopen.

Mijn mening
Mijn nieuwe tandarts heeft mijn visie op mondverzorging in positieve zin veranderd. Tot en met begin juli vorig jaar stond ik ingeschreven bij mijn vorige tandarts. Ik was bang voor deze man geworden. Gelukkig is mijn nieuwe tandarts heel communicatief en voorzichtig met me. Ik zou het echt niet meer in mijn hoofd halen om 1 keer per dag mijn tanden te poetsen. Dit deed ik tot halverwege vorig jaar wel. ’s Ochtends sloeg ik het over. Ik vond het niet echt fijn om te doen. Nu doe ik het niet alleen uit medisch oogpunt 2 keer per dag. Het voelt veel schoner aan nadat ik mijn tanden heb gepoetst. Ik voel me er veel fijner bij om het wel te doen. Mijn vorige tandarts vond het allemaal wel prima om mij maar 1 keer per jaar te zien. Mijn nieuwe tandarts wil mij twee keer per jaar zien, omdat hij heel erg van de preventie is.
Ik gebruik al jaren een elektrische tandenborstel, omdat ik dat veel fijner vind. Dit komt doordat ik met een gewone tandenborstel toch het idee heb dat het me niet helemaal lukt mijn tanden goed schoon te krijgen. Sinds vorig jaar heb ik een Oral B Pro 6000. Deze heeft een extern beeldschermpje, dat weergeeft hoelang ik bezig ben met tandenpoetsen. Voor elke 30 seconde krijg ik een ster en als ik langer dan 2,5 minuut bezig ben geweest met tandenpoetsen heb ik 5 sterren verdiend. Ik wil altijd minimaal 4 sterren hebben. Sinds begin juli vorig jaar gebruik ik ’s avonds ragers om tussen mijn tanden alle rotzooi te verwijderen. Nadat ik dit heb gedaan, voelt alles super schoon aan in mijn mond.

Een gedachte over “Het belang van een goede mondhygiëne

Een reactie plaatsen